25 Aug Com començar noves rutines (i mantenir-les) amb un petit gest creatiu

El setembre arriba amb ganes de fer canvis. Menjar millor, tenir la casa més endreçada, dedicar-te més temps… Ja saps, totes aquelles bones intencions que tens mentre encara tens sorra a les xancletes.

Però clar, tornes a la feina, l’agenda s’omple, la logística familiar es complica… i tot allò que volies fer es queda allà: en intenció.

Per què costa tant mantenir una nova rutina

Confiar només en la força de voluntat és complicat. Al principi comences amb molta motivació, però de seguida el temps se’t tira a sobre, el perfeccionisme et paralitza, l’entorn no ajuda i qualsevol excusa serveix per deixar-ho per demà… o per mai.

I aquí és on un objecte físic pot ajudar-te. Un que vegis cada dia i et recordi que això era important per a tu.

I si a més l’has fet tu, ja no és només funcional: és emocional. Una àncora visual que et recorda per què vas començar i quin és l’objectiu. I això ho fa encara més potent.

Objectes per mantenir la teva rutina, que pots pintar a Color IT

• Vull deixar el cafè i beure més infusions

Pinta una tassa d’oficina.

Una que només facis servir tu. Amb un color que et relaxi. Amb el teu nom, una frase o un dibuix que et faci somriure. Tenir-la a l’escriptori és la teva manera de dir-te: “Fes una pausa. Et farà bé.”

• Vull deixar de perdre temps buscant les claus

Pinta un bol per deixar a l’entrada.

Un objecte bonic, fix i fet per tu per deixar-hi les claus. Sona simple, però la idea de tenir un espai assignat per a cada cosa farà que estalviïs molt de temps i mal humor cada dia.

• Vull meditar almenys cinc minuts cada dia

Pinta un platet per a l’encens o l’espelma.

Encendre’l pot ser el teu ritual d’inici. Pots convertir-ho en una mini cerimònia que s’integri en el teu dia a dia. Un recordatori que toca descansar la ment.

• Vull fer regals amb més afecte (i menys presses)

Comença a regalar objectes pintats per tu.

Una tassa amb una data especial. Una figura que saps que li agradarà. Un bol, un plat o una tetera. Aboca-hi la teva creativitat i el teu afecte en un regal únic que, a més, podran fer servir cada dia.

• Vull tenir més plantes i que creixin boniques

Pinta un test per a aquella suculenta que t’agrada.

Veure-la cada dia et recorda que cuidar les plantes dóna alegria, i et farà sentir molt bé saber que aquell test l’has fet amb les teves mans.

Converteix petits objectes en recordatoris i aconsegueix el teu objectiu

Una rutina nova no comença amb una llista. Comença amb un gest. I si aquest gest el pintes amb les teves pròpies mans, tens moltes més possibilitats de mantenir-lo en el temps.

A Color IT pots venir a pintar l’objecte que t’ajudi a sostenir aquest nou hàbit saludable: una tassa, un test, un bol… el que necessitis.

Reserva la teva taula i comença a construir la teva nova rutina amb creativitat i al teu ritme.

Perquè a vegades, el que realment canvia les coses no és el pla perfecte, sinó un objecte bonic que t’ho recorda cada dia.